Jak zwolnić wewnętrznie i poczuć spokój? Zdejmij nogę z gazu o 10%

Masz wrażenie, że Twoje życie to nieustanny bieg, w którym meta ciągle się przesuwa? Czujesz, że musisz robić więcej i szybciej, a każda próba odpoczynku kończy się wyrzutami sumienia? W tym wpisie obalam mit multizadaniowości i sprawdzam, z jakiego powodu „bycie zajętym” tak często mylimy ze skutecznością. Dowiedz się, jak odzyskać kontrolę nad własnym czasem i poczuć spokój, zdejmując nogę z gazu o zaledwie 10%. Bo sukces wcale nie musi być ciężki - może być lekki, prosty i przyjemny.

0 Komentarzy

Jak odpoczywać żeby odpocząć?

Cześć! W dzisiejszym odcinku porozmawiamy o temacie, który jest niezwykle ważny, ale często zaniedbywany – odpoczynku. Poruszę najważniejsze kwestie dotyczące tego, dlaczego odpoczynek jest nam potrzebny, co nas męczy w…

0 Komentarzy