Jak zacząć medytować?
Odkyj, jak zacząć medytować i czerpać korzyści ze spokoju. W tym artykule przeczytasz praktyczne porady, które pomogą Ci rozpocząć przygodę z medytacją i osiągnąć spokój umysłu.
Odkyj, jak zacząć medytować i czerpać korzyści ze spokoju. W tym artykule przeczytasz praktyczne porady, które pomogą Ci rozpocząć przygodę z medytacją i osiągnąć spokój umysłu.
Jak ćwiczyć pewność siebie i wspierać w tym dzieci? Co tak naprawdę ma znacznie i jaka jest tu rola rodzica? Co robić i czego unikać? Odpowiadamy wspólnie z Martyną Kaczmarek, Matyldą Przybylską i Marcinem Perfuńskim.
Czym właściwie jest spokój i jak mieć go więcej. Czy medytacja to jedyna droga do spokoju w głowie? Jakie są 3 obszary, w których warto robić spokój oraz jaka jedna rzecz wszystko zmienia.